欢迎访问体育信息网(www.hywlong.com)

巧用篮球增强手指手腕力气

作者:七维体育 来源:网络 阅读:

姚迪巧用篮球进行操练。 本报记者 谢晨摄姚迪巧用篮球进行操练。 本报记者 谢晨摄

  在天津渤海银行女排昨日的操练课初步后,边攻手分为三组首先打开一传操练。主帅王宝泉则带着两名二传手姚迪、陈馨彤来到网前操练两端传球。他们的操练器材并不是排球,而是特意从天津带来的两颗篮球。跨项器材的美妙运用,也是为了协助二人苦练传球内功。

  操练中,王宝泉教训担任抛球,姚迪与陈馨彤则轮流担任参与传球操练和接球回抛给教练。比较排球,篮球的体积更大、重量更重,关于二传手的传球手感也提出了更高的要求。对此,陈馨彤说:“这个操练主要是增加我们手指、手腕的力气,还有传球一会儿手指和手腕的弹速,是一种手部负重操练。在天津时,我们也会用加了重量的排球来操练,这是二传手的一种专项操练办法。这样的操练之后再拿排球来传球,会感觉手感更清楚,掌控球也更好。”

关键词:
本文链接:http://www.hywlong.com/zhnews/916.html  (欢迎分享本文,转载请保留出处!)
郑重声明:本站所有体育信息来源于网络,如内容涉嫌版权请联系管理员删除。

上一篇:联赛二阶段第三个休赛日

下一篇:返回列表

相关推荐

我要评论

关注我们

返回顶部